HOZZÁVALÓK:
– 500 gramm GMO mentes csirkemell
– 1 fej vöröshagyma
– 2-3 gerezd fokhagyma
– 1 paradicsom
– 1 paprika 
– 1-1 púpos teáskanál pirospaprika & füstölt pirospaprika
– 1 evőkanál barna rizsliszt
– só, bors, cayenne bors
 
ELKÉSZÍTÉS: 
1) az apróra vágott vöröshagymát fél evőkanál kókuszolajon dinsztelni kezdjük, ha üveges a hagyma rányomjuk a fokhagymát
2) amikor picit barnulni kezdenek a hagymák megy rá a felkockázott paradicsom és paprika
3) ha a zöldségek összeestek lehúzzuk a tűzről és adunk hozzá 1-1 púpos teáskanál füstöls és sima pirospaprikát, átforgatjuk, megy hozzá két löttyintés víz és visszatesszük a főzőlapra néhány percre, hogy jól összerottyanjon a paprikás alap
4) ezután mehet rá a csirkemell, fűszerezzük, keverünk rajta néhányat és öntünk alá kb 1 dl vizet, majd hagyjuk főni közepes lángon
5) ha elfő, a vizet fokozatosan adagolhatjuk hozzá, de ne legyen túl híg! 
6) 1 kanál barna rizslisztet összekeverünk egy doboz vegán tejföllel és a paprikás csirkéhez öntjük, keverünk rajta kettőt és KÉÉSZ (másnapra sűrűsödni fog és amúgy is kell neki egy éjszaka) 
 
KATA TIPP: mindig Szafi nokedlivel eszem, szerintem az egyik legjobb liszkeveréke